close
何姓婦人的丈夫三年前向黃姓地下錢莊業者借貸五萬元周轉，黃開出每十天還利息五千元的條件，等於年息高達三百六十分；丈夫無力償還，何婦只好不斷借錢還利息，三年下來償還利息已逾百萬。何婦受不了報警，警方昨天持搜索票查獲黃男的地下錢莊，警詢後依重利罪將他函送法辦。
近兩個月，全國各地針對銀行個人消費貸的排查工作已經大規模展開，銀監會等監管部門採取一係列措施嚴格監控消費貸等資金流入房地産。
《證券日報》記者近日暗訪發現，北京地區多家銀行陸續開始要求借款客戶提交消費證明材料，部分銀行提高了借款人的申請條件，上調了貸款利率，降低了消費貸産品的提款額度和最長貸款年限。
不過，“上有政策，下有對策”，《證券日報》記者調查發現，仍有多家擔保融資公司和部分房産中介宣稱“有各種門路”，可協助客戶從銀行的特殊渠道取得消費貸款或提前給客戶“墊資”。同時，仍有個別銀行給“熟客”留余地，不問消費貸用途。
多家銀行消費貸
利率上調、額度降低
《證券日報》記者近日以需要借款信用貸款沒繳怎麼辦為由咨詢了北京地區多家銀行的貸款部門。
以某股份制銀行為例，該銀行東城區某支行的信貸專員告訴本報記者：“貸款人需要有北京地區連續一年社保、公積金記錄，公積金每月最低繳存需超過2100元，月收入10000元以上才能申請。貸款額度最高不超過30萬元，年化利率9%，貸款周期不超過5年。”同時，滿足上述條件，還需要進行測評，通過測評即可簽合同，一周左右放款。不過，對于測評標準，上述信貸專員表示自己也不清楚，由銀行係統評測。
本報記者對比了上述銀行8月份的消費貸申請標準發現，多項準入條件有了不同程度的提高。以該行8月份的要求為例，當時銀行僅需貸款人提交工牌、勞務合同、身份證等基本資料。同時貸款額度標準為一般不超過30萬元，最高不超過100萬元。
另一家國有大行個貸經理首先詢問了本報記者的工作單位，並告知：“目前銀行僅接受公務員、事業單位，大學職員以及央企總部員工申請消費貸。”滿足以上工作單位還不接受單人申請，需要由貸款人自己湊足3人，或等銀行有3人以上申請才可以辦理。同時，貸款人需要工作滿2年及以上，貸款額度最高不超過年收入的3倍（最高不超過100萬元），貸款利率一般是基準利率上浮60%，年化利率8%左右。
上述國有大行的個貸經理告訴本報記者，貸款用途只能用于旅行、購物等非投資用途，並需提交定金收據、付款憑證、意向協議、合同等證明材料。提交上述證明材料後銀行會對借款人單位以及借款人進行測評，然後上報總行，之後才可批貸，貸款流程大概需要2個月。
除了多家銀行個貸部門申請條件愈發嚴格以外，在信用卡業務中，也有部分銀行對于某些個人消費分期産品的存量貸款要求查驗資金流向。在多個論壇的貸款、房地産板塊，《證券日報》記者發現，近期一些“如何躲避銀行‘跟蹤’”的帖子佔據了很大篇幅，內容一般為“收到銀行要求出具消費證明的通知，否則將欠款計入下月信用卡賬單。請問如何才能躲避銀行跟蹤？取現轉給他人再匯給自己可以嗎？有什麼好的簡便方法？”等等。
《證券日報》記者聯係了多位這樣發帖的客戶，他們均表示近期收到了銀行短信，要求向銀行上傳相關消費憑證，以配合銀行“持續追蹤資金使用情況”。上述人員被要求的上傳截止時間最晚為2017年12月31日之前。
不過，在本報記者暗訪過程中，仍有個別銀行的工作人員為了個人業績，想辦法幫老客戶規避監管。
在北京市朝陽區某股份制銀行網點，本報記者詢問買房湊首付是否可以申請消費貸，是不是審核會比較嚴，該網點的個貸經理告訴《證券日報》記者，“申請成功後，找POS機刷走就可以。如果接到銀行的抽查電話，詢問貸款用途，不要説用于買房。”
在北京市豐臺區某城商行網點，個貸經理則表示貸款資金到賬後，不要轉賬，直接取走現金就可以規避監管。這位個貸經理還表示，即使以後被貸後部門查出來用途是買房，也不會影響信用記錄，“最多會催你提前還款，放心申請就可以”。
擔保公司、房産中介
自稱“門路多”
在強監管下，銀行消費貸進入樓市雖然遭遇封堵，但是仍有擔保融資公司、房産中介在推銷貸款産品，或者宣稱和銀行有特殊的合作關係。
在《證券日報》記者暗訪過程中，有部分房産中介的工作人員也對本報記者表示：“如果申請人工作單位良好，工資證明與工資流水匹配良好，月收入在10000元以上，銀行基本都能批30萬元的消費貸。”同時，多位房産經紀人表示，“只做熟客”。
近日，《證券日報》記者還接到了幾家擔保融資公司的電話，稱可以幫客戶申請銀行貸款，有信用貸款，有抵押貸款，不用提供貸款用途，可以用于買房。以某貸款擔保公司為例，該公司的一位業務員介紹，如果有房，可以做抵押貸款，貸款100萬元以內最長貸款年限為10年，年化利率5.88%；貸款100萬元以上最長貸款年限為25年，年化利率為6.86%。如果申請無抵押消費貸，最高可貸款100萬元，最長貸款年限為5年，年化利率在10%左右。
台北市長柯文哲日前一場哽咽專訪，引爆和民進黨之間的口水戰，看在國民黨眼裡，或許沾沾自喜，以為可坐收漁利。但若國民黨如果還有一絲耳聰目明，就該知道當前情勢，不是民進黨爛就等於國民黨有票。在野1年4個月，還拿不出任何振奮人心的作為，想要重返執政，作夢比較快。
就以2018年的台北市長選舉為例，目前國民黨內已經表態或被點名參選台北市長多達十餘人，被戲稱可組「三個籃球隊」。彷彿國民黨聲勢大好、執政在望，台北市已如囊中物，完全無視柯文哲在世大運後的聲勢滿檔，連民進黨也被迫合作、訂出「柯文哲條款」的政治現實。
又有消息傳出，黨內有意安排台北市出身的型男立委蔣萬安轉戰新竹、「神力女超人」南投立委許淑華轉戰嘉義。即使已丟失兩次政權，國民黨仍迷信明星光環，老愛打「刺客牌」。殊不知空降戰術只能用於順風時；逆風硬降，根本屍骨無存，過去那些刺客，究竟是搶了多少票拓了多少源？強調老半天的本土和在地深耕，永遠是空話。
立委許淑華在前瞻攻防中給邱議瑩驚天一掌，使她聲名大噪。不過，她的選區在南投，國民黨卻要她轉戰「嘉義」，算盤不知怎麼撥的。。（盧逸峰攝）
國民黨和民進黨最大的不同在於，民進黨懂得「修正」。近期最鮮明的例子，就是在黨內及社會抨擊下，不僅硬生生的拔掉「35歲條款」，還加碼增設「政二代排除條款」，在有志從政的青年圈子裡博得好評，也守住鼓勵素人青年從政的傳統。
反觀國民黨的中央委員選舉，青年人數僅占不到五分之一。結果出爐後，黨主席吳敦義還大言不慚地說，「青年當選人比例創新高，可見國民黨年輕化已有一定成就」。問題是，這些青年當選人，許多是政二代或其親近幕僚從屬，思維和風格仍不脫老國民黨的暮氣，和民進黨或時代力量的青年比起來，誰才能真正代表青年？
此外，「換票聯盟」的操作情況在這次的中央委員選舉也比以往激烈，但即使面對黨內質疑，吳主席仍輕描淡寫地說，「這很自然，好朋友的合縱連橫，不涉入金錢就好」。也難怪，為了剷除洪家軍的殘存勢力，黨中央當然需要好朋友的情義相挺、合縱連橫。從選舉結果來看，「換票聯盟」確實發揮得淋漓盡致。
但是，贏回政權不是靠黨內好朋友支持就可以；「主委直選」的承諾，也不能以求勝選為理由而跳票。爭取選民認同，才是民主國家的政黨能夠存續的不二法門。國民黨一天到晚批評民進黨的修正路線是「髮夾彎」，殊不知民進黨的修正，若是往符合多數民意的路線，反而會因為「從善如流」，博得中間選民的好感。有時間去列表整理民進黨的髮夾彎案例，不如閉關思考如何喚回支持者逐漸冰冷的心。
看看民進黨，蔡英文的民調雖然低迷不振，但為了2020大選，捨棄摯友林全，徵召「賴神」北上馳援，擔任閣揆的起手式就是公務員加薪，還主動出擊視察氣象局和台電公司，上任一週就讓民眾很有感。雖然神的光環能持續多久不知道，但至少民進黨已經上下動起來，展現出爭取選民認同的積極作為。
國民黨前立委孫大千說得好，國民黨內耗了十個月，至今沒有提出一個讓民眾支持的態度，只見不斷的黨內互打。一個沒有靈魂、與民意脫節的政個人信用借貸最低利息黨，怎麼讓人民看到未來與希望？
＊＊作者為時事評論人。本文原刊《筆震》論壇，授權轉載。
相關報導
● 觀點投書：國民黨為中華民國做了什麼？
● 風評：慢半拍的吳敦義，能讓國民黨來電嗎？
【早安健康／金垠廷（韓國腹肌線女神）】任何一個人都可以做到3週減肥成功，但在這段期間內需遵守飲食、運動、習慣3大原則。最大的困難在於它不易遵守。
有很多人問我關於減肥的問題或訴說他們的苦惱。他們的問題大致如下：「妳平常都吃些什麼？」「為什麼我禁食那麼多次，還是瘦不下來呢？」「妳自己親手做料理嗎？」「身為上班族的妳，要工作，要做家事，平常是怎麼撥出時間來做運動的呢？」「有氧運動要怎麼做呢？」依據統計，大多數人覺得減重最困難的部分在於遵守飲食、運動、習慣這3大原則。
如果平常你也有類似的煩惱，建議先從改變想法開始。仔細分析這些問題後，發現很多人提到「減肥」，心裡似乎就會浮現下列幾個重點字眼：「私人教練課程、健身房、皮拉提斯、雞胸肉、水煮蛋、蛋白質補充劑、生菜沙拉、無鹽食物」等。最近還出現了「間歇性斷食」。
這麼說來，減肥是要花錢、要花時間、要學習、要忍耐，所以不能草率。我個人認為減肥要成功，比起遵守這些小規則，更重要的是時常將這3大原則牢記在腦海裡。只要3週就可以讓自己變苗條。
原則一：吃得正確，認真吃
我認為減肥是為了比現在擁有更健康、更美麗的身材，所做的短暫性忍耐。體重雖降低，卻無法擁有美麗的身材、健康的身體，無法獲得滿足時，過去忍耐不吃的時間就變成了一種浪費。
飲食習慣一旦錯誤，最後失敗的機率就會變得很高。所以大家認為減肥最難的部分就是飲食。以下我將介紹能幫助減肥成功的個人飲食習慣祕訣。
不用設計減肥菜單！下一頁女神不藏私告訴您瘦身撇步
1. 請不要設計減肥菜單
我認為澈底設計好減肥菜單是減肥失敗的原因。按照菜單用餐，雖然很好，但我知道這是一件多麼痛苦的事情。若一、兩次沒按照菜單用餐，從那一刻開始就會想「啊～算了吧！這次減肥真的失敗了！」就中途而廢。請不要過於執著菜單的設計。
2. 每餐請記得吃「碳水化合物、蛋白質、脂肪」類食物
我以每餐均衡攝取蔬菜、碳水化合物、蛋白質、脂肪等類的方法，代替完美的減肥菜單。一般食物也不忌口，但以下幾點原則必須遵守。
第一，避免吃白色碳水化合物食物，以吃五穀或蔬菜為主。白色碳水化合物是指用在麵線、麵包上的白麵粉、白米飯、白糖等。以吃五穀飯、五穀麵包、番薯、香蕉，代替白色碳水化合物。
第二，需攝取脂肪，但絕對禁止吃炸雞、糖醋肉等炸物，最多只能吃一口。但一旦吃一口就會想再吃，所以請在3個星期內都不要吃。盡量避免添加很多醬料的食物，因為這些食物多鹽、高卡路里。
第三，每天輪流攝取不同種類的蛋白質食物，不然很容易吃膩。雞肉、牛肉、豬肉、鴨肉、鮭魚、豆腐、雞蛋、豆奶等富含蛋白質的食物都很美味。
以下是將我主要吃的食物，依照碳水化合物、蛋白質、脂肪等進行分類。事實上，食物很難只歸為某一類，像牛肉就包含蛋白質、脂肪。
知道概略的食材分類後，在挑選食物時會變得較輕鬆。吃這些食物時，請多搭配蔬菜。
碳水化合物類
玄米、大麥、燕麥等穀類；馬鈴薯、番薯、玉米等根莖類；香蕉、西瓜等水果類。
蛋白質類
雞肉、豬肉、牛肉、魚肉、螺肉、貝類等肉類或魚類；各種豆漿和豆類加工食品、雞蛋。
脂肪類
堅果、麻油、橄欖油、奶油、牛奶、起司、酪梨等。
不餓肚子、健康吃點心...下一頁告訴您更多成功瘦身的重點！
3. 不吃十分飽，也不餓肚子
即使吃得再怎麼慢，當在座位上想著「啊～真的很飽」時，過沒多久，就會覺得肚子很飽，肚子好像是要炸掉似的。一旦覺得很飽時，就表示已經吃太多了，所以不要吃到飽。用餐時，當飢餓感消失就要放下湯匙，等待10分鐘，一定會有飽足感。
4. 減少一餐食用的量，三餐間增加吃點心的時間
一餐是1/2碗五穀飯、等量的碳水化合物、等量的蛋白質、等量的蔬菜。食量減為平常的一半，三餐間增加吃點心的時間。
肚子餓的時候，會耗損肌肉，更重要的是有可能導致暴食的機率增加。我的點心菜單以雞胸肉沙拉、番薯、香蕉、小番茄、蔬菜、雞蛋等蛋白質類以及蔬果類食物為主，有時候也會吃五穀麵包。
5. 請不要完全不吃醬汁和鹽巴
大部分的人認為，在減肥期間蔬菜沙拉上不要淋上醬汁，然而，這樣就會沒有味道，不好吃，我們不是健美選手，無須讓自己那麼痛苦。味道不好吃時，很容易感到厭煩，不易持久。為了能持久，吃蔬菜沙拉時，請淋上醬汁。
但在減肥期間禁止添加很多美乃滋等濃稠的奶油風味醬汁，例如：蜂蜜芥末醬。原味優格很適合淋在生菜沙拉上。巴沙米可醋（balsamico）、橄欖油、蜂蜜以3：2：1的比例調製成的醬汁是我最愛的醬汁，若再添加少許的蒜末，就是人間美味了。我做料理的時候，會添加少許的鹽巴、胡椒粉、香草粉等調味料，製作出美味的料理。在平底鍋中淋上食用油後，撒上少許的鹽巴、胡椒粉、香草粉等，再放入肉、蔬菜拌炒，做出來的料理就會十分美味。
擁有美麗腹肌線的飲食方法，下一頁女神再告訴您三個秘訣！
* 原則二：請每天做15分鐘的肌力運動
為了維持美麗的身材和健康的身體，跑步、走路等燃燒脂肪的有氧運動和強化肌肉的肌力運動皆是必須的。
尤其像我這樣變得超級胖後又再瘦下來的人，若沒有做肌力運動，身材就會像本書前面的照片一樣，體重雖然只有52kg，肌肉卻顯得鬆弛、沒有彈力。應該沒有人想要擁有那樣的身材吧！所以肌力運動是必須的。如果集中做某一部位的運動，每天只需15分鐘。以下將介紹做肌力運動的祕訣。
1. 請每天為自己空出15分鐘的時間
當下定決心改變身材時，就為自己空出3週的時間，每天利用早上起床、睡前或午休的15分鐘做運動。我曾在社群網站看過有人利用公司休息室做深蹲動作的影片。
2. 運動到很疲憊的時候才停止！
請運動到感覺很疲憊為止！肌力運動是從肌肉運用到極限才會開始產生效果。例如：做到第10遍的時候，雖已感到很疲憊，但還是請再多做3～5遍。當覺得很疲憊時，利用所剩餘的力氣「再做一次」，肌肉就會變得很結實。本書的3週減重計劃，從第1週至第3週，運動的難易度和建議的運動次數會逐日增加，不須另外增加次數。每天換做幾個動作，肌力漸漸增強後，就須自行增加運動的次數，成效才會佳。
3. 正確的動作是運動，不正確的動作是勞動
運動最重要的是動作要正確，姿勢扭曲時，肌肉受到刺激的部位會變得不同，運動成效就會降低。高難度的動作有可能會導致受傷，若很難做出正確姿勢的話，則以降低運動次數為宜。與其急急忙忙草率地做，更重要的是掌握重點慢慢地做，才有助於強化肌力。
【延伸閱讀】
本文摘自《金蘋果川字腹肌線》／金垠廷（韓國腹肌線女神－金蘋果）／和平國際
全國30位監所首長甫於本月13日在法務部長邱太三見證下完成交接上任，新任澎湖監獄典獄長葉漢潼今（19）日前往縣府拜會縣長陳光復，陳光復歡迎葉漢潼抵澎履新，期許奠基於良好基礎上，繼續努力，教化輔導受刑人，培養多元技能，開創獄政新氣象。
陳光復表示，獄政教化工作非常重要，他肯定澎湖監獄開辦多項技能訓練班，收容人製作的作品精緻美觀，獲得外界一致好評，並透過技能訓練班，使收容人習得一技之長，他日回歸社會後，擁有自我謀生的能力。
葉漢潼表示，民國94年曾在澎湖監獄擔任副典獄長，此次是第三次來到澎湖監獄任職，因此對澎湖並不陌生。他指出，澎湖監獄目前收容大約1700人，主要以重刑與煙毒犯為主，煙毒犯一日吸毒，終身戒毒，未來將持續建立收容人對毒品認識及危害，以實際行動遠離毒品，也希望縣長能給予支持。
葉漢潼自台南看守所所長升任澎湖監獄典獄長，中央警官學校四十四期犯罪防治學系畢業，歷任台灣宜蘭監獄副典獄長、台灣嘉義監獄副典獄長、花蓮看守所所長、台東監獄典獄長、岩灣技能訓練所所長、台南看守所所長等職務，學經歷完整豐富。
※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995
更多新聞推薦
● 誠品老董仙逝 台南馬沙溝老家3D彩繪徒留憾
負債整合跟債務協商有何不同?
?債務整合
適用對象為個人負債金額未超過個人平均收入22倍者；承接申請的金融機構以類似「信貸放款」的方式，去吸收其他銀行的債務；關於取得金融機構的合法整合資金，依利率，方式不外乎是不動產抵押借款、小額信貸、車貸、代償等，將月付金額與利率降低，債務人如能以整合方式，尋求整體性減輕負擔，就不必犧牲掉個人的信用。甚至，正常繳款三、四年，還會因為與金融機構往來密切，而增加自己的信用紀錄！
?債務協商機制
九十四年年中後爆發的雙卡風暴，銀行公會基於社會公益的前提，統合其會員機構，擬定一套協商機制；九十五年的協商機制，全名是「中華民國銀行公會會員辦理消費金融案件無擔保債務協商機制」，得協商的債務，限於銀行公會會員（包括信用卡發卡公司）所屬之無擔保債務（無實物擔保債務排除；無實物擔保，最主要是指掛有保險理賠的信用貸款），並定該債務發生時期限於九十四年十二月十五日之前，申請日期到九十五年年底。
曾被強制停卡的記錄仍可辦理貸款或信用卡嗎？
強停是否能辦理其他相關的消費性金融產品，關鍵在於您是否將前項債務已經做清償過的處理，若無，是無法辦理他項產品的，若有，便要參考您現行的工作內容，基本對於 強停的貸款人，銀行的要求都會較多，需準備的資料有：
1.需附上清償證明，且最好滿一年以上
2.薪資轉帳存摺
3.勞保異動明哪間銀行貸款利率低 >沒工作貸款細表
4.身分證影印本
無工作、自由業、名下有房子可貸款嗎？
還是可以貸款的。房貸本身就需要保人，以確保還款來源，建議您可以辦理房貸，而可貸金額需視鑑價狀況與銀行核貸成數而定。
最低應繳金額該如何計算？
最低應繳金額的計算，通常包括：
信用額度內各信用卡帳戶下之全部消費帳款（包括當期及以往各期未償還之金額）的2%-5%及預借現金未償還金額的10%。
＊根據金管會規定：自95年4月1日起實施。（依各銀行規定而有不同）
我想了解貸款下來的時間從辦到下來計多久?
市面上各家銀行貸款商品玲瑯滿目，再加上每家銀行貸款商品的利率及條件不盡相同，不同的人有不同的貸款需求，市場上多家銀行雖然提供給不同條件的客人多種貸款方案，最長也需要如何開口借錢6~8各工作天撥款完成，最短也需要三個工作天撥款完成。
有關個人信貸”小白”問題？
其實小白的解釋為四十歲以內，無任何與銀行信用往來記錄 , 銀行在無從斷定的資料下，只能從『工作』去篩選客戶。
7EAD1887C411290F
人生總有困難時 生活總有急需時
真心推薦給您這個能協助您順利借錢的專業諮詢中心
您只要跟他們說明您目前的難題
相信這個問題
他們能協助您媒合最佳銀行
近兩個月，全國各地針對銀行個人消費貸的排查工作已經大規模展開，銀監會等監管部門採取一係列措施嚴格監控消費貸等資金流入房地産。
《證券日報》記者近日暗訪發現，北京地區多家銀行陸續開始要求借款客戶提交消費證明材料，部分銀行提高了借款人的申請條件，上調了貸款利率，降低了消費貸産品的提款額度和最長貸款年限。
不過，“上有政策，下有對策”，《證券日報》記者調查發現，仍有多家擔保融資公司和部分房産中介宣稱“有各種門路”，可協助客戶從銀行的特殊渠道取得消費貸款或提前給客戶“墊資”。同時，仍有個別銀行給“熟客”留余地，不問消費貸用途。
多家銀行消費貸
利率上調、額度降低
《證券日報》記者近日以需要借款信用貸款沒繳怎麼辦為由咨詢了北京地區多家銀行的貸款部門。
以某股份制銀行為例，該銀行東城區某支行的信貸專員告訴本報記者：“貸款人需要有北京地區連續一年社保、公積金記錄，公積金每月最低繳存需超過2100元，月收入10000元以上才能申請。貸款額度最高不超過30萬元，年化利率9%，貸款周期不超過5年。”同時，滿足上述條件，還需要進行測評，通過測評即可簽合同，一周左右放款。不過，對于測評標準，上述信貸專員表示自己也不清楚，由銀行係統評測。
本報記者對比了上述銀行8月份的消費貸申請標準發現，多項準入條件有了不同程度的提高。以該行8月份的要求為例，當時銀行僅需貸款人提交工牌、勞務合同、身份證等基本資料。同時貸款額度標準為一般不超過30萬元，最高不超過100萬元。
另一家國有大行個貸經理首先詢問了本報記者的工作單位，並告知：“目前銀行僅接受公務員、事業單位，大學職員以及央企總部員工申請消費貸。”滿足以上工作單位還不接受單人申請，需要由貸款人自己湊足3人，或等銀行有3人以上申請才可以辦理。同時，貸款人需要工作滿2年及以上，貸款額度最高不超過年收入的3倍（最高不超過100萬元），貸款利率一般是基準利率上浮60%，年化利率8%左右。
上述國有大行的個貸經理告訴本報記者，貸款用途只能用于旅行、購物等非投資用途，並需提交定金收據、付款憑證、意向協議、合同等證明材料。提交上述證明材料後銀行會對借款人單位以及借款人進行測評，然後上報總行，之後才可批貸，貸款流程大概需要2個月。
除了多家銀行個貸部門申請條件愈發嚴格以外，在信用卡業務中，也有部分銀行對于某些個人消費分期産品的存量貸款要求查驗資金流向。在多個論壇的貸款、房地産板塊，《證券日報》記者發現，近期一些“如何躲避銀行‘跟蹤’”的帖子佔據了很大篇幅，內容一般為“收到銀行要求出具消費證明的通知，否則將欠款計入下月信用卡賬單。請問如何才能躲避銀行跟蹤？取現轉給他人再匯給自己可以嗎？有什麼好的簡便方法？”等等。
《證券日報》記者聯係了多位這樣發帖的客戶，他們均表示近期收到了銀行短信，要求向銀行上傳相關消費憑證，以配合銀行“持續追蹤資金使用情況”。上述人員被要求的上傳截止時間最晚為2017年12月31日之前。
不過，在本報記者暗訪過程中，仍有個別銀行的工作人員為了個人業績，想辦法幫老客戶規避監管。
在北京市朝陽區某股份制銀行網點，本報記者詢問買房湊首付是否可以申請消費貸，是不是審核會比較嚴，該網點的個貸經理告訴《證券日報》記者，“申請成功後，找POS機刷走就可以。如果接到銀行的抽查電話，詢問貸款用途，不要説用于買房。”
在北京市豐臺區某城商行網點，個貸經理則表示貸款資金到賬後，不要轉賬，直接取走現金就可以規避監管。這位個貸經理還表示，即使以後被貸後部門查出來用途是買房，也不會影響信用記錄，“最多會催你提前還款，放心申請就可以”。
擔保公司、房産中介
自稱“門路多”
在強監管下，銀行消費貸進入樓市雖然遭遇封堵，但是仍有擔保融資公司、房産中介在推銷貸款産品，或者宣稱和銀行有特殊的合作關係。
在《證券日報》記者暗訪過程中，有部分房産中介的工作人員也對本報記者表示：“如果申請人工作單位良好，工資證明與工資流水匹配良好，月收入在10000元以上，銀行基本都能批30萬元的消費貸。”同時，多位房産經紀人表示，“只做熟客”。
近日，《證券日報》記者還接到了幾家擔保融資公司的電話，稱可以幫客戶申請銀行貸款，有信用貸款，有抵押貸款，不用提供貸款用途，可以用于買房。以某貸款擔保公司為例，該公司的一位業務員介紹，如果有房，可以做抵押貸款，貸款100萬元以內最長貸款年限為10年，年化利率5.88%；貸款100萬元以上最長貸款年限為25年，年化利率為6.86%。如果申請無抵押消費貸，最高可貸款100萬元，最長貸款年限為5年，年化利率在10%左右。
台北市長柯文哲日前一場哽咽專訪，引爆和民進黨之間的口水戰，看在國民黨眼裡，或許沾沾自喜，以為可坐收漁利。但若國民黨如果還有一絲耳聰目明，就該知道當前情勢，不是民進黨爛就等於國民黨有票。在野1年4個月，還拿不出任何振奮人心的作為，想要重返執政，作夢比較快。
就以2018年的台北市長選舉為例，目前國民黨內已經表態或被點名參選台北市長多達十餘人，被戲稱可組「三個籃球隊」。彷彿國民黨聲勢大好、執政在望，台北市已如囊中物，完全無視柯文哲在世大運後的聲勢滿檔，連民進黨也被迫合作、訂出「柯文哲條款」的政治現實。
又有消息傳出，黨內有意安排台北市出身的型男立委蔣萬安轉戰新竹、「神力女超人」南投立委許淑華轉戰嘉義。即使已丟失兩次政權，國民黨仍迷信明星光環，老愛打「刺客牌」。殊不知空降戰術只能用於順風時；逆風硬降，根本屍骨無存，過去那些刺客，究竟是搶了多少票拓了多少源？強調老半天的本土和在地深耕，永遠是空話。
立委許淑華在前瞻攻防中給邱議瑩驚天一掌，使她聲名大噪。不過，她的選區在南投，國民黨卻要她轉戰「嘉義」，算盤不知怎麼撥的。。（盧逸峰攝）
國民黨和民進黨最大的不同在於，民進黨懂得「修正」。近期最鮮明的例子，就是在黨內及社會抨擊下，不僅硬生生的拔掉「35歲條款」，還加碼增設「政二代排除條款」，在有志從政的青年圈子裡博得好評，也守住鼓勵素人青年從政的傳統。
反觀國民黨的中央委員選舉，青年人數僅占不到五分之一。結果出爐後，黨主席吳敦義還大言不慚地說，「青年當選人比例創新高，可見國民黨年輕化已有一定成就」。問題是，這些青年當選人，許多是政二代或其親近幕僚從屬，思維和風格仍不脫老國民黨的暮氣，和民進黨或時代力量的青年比起來，誰才能真正代表青年？
此外，「換票聯盟」的操作情況在這次的中央委員選舉也比以往激烈，但即使面對黨內質疑，吳主席仍輕描淡寫地說，「這很自然，好朋友的合縱連橫，不涉入金錢就好」。也難怪，為了剷除洪家軍的殘存勢力，黨中央當然需要好朋友的情義相挺、合縱連橫。從選舉結果來看，「換票聯盟」確實發揮得淋漓盡致。
但是，贏回政權不是靠黨內好朋友支持就可以；「主委直選」的承諾，也不能以求勝選為理由而跳票。爭取選民認同，才是民主國家的政黨能夠存續的不二法門。國民黨一天到晚批評民進黨的修正路線是「髮夾彎」，殊不知民進黨的修正，若是往符合多數民意的路線，反而會因為「從善如流」，博得中間選民的好感。有時間去列表整理民進黨的髮夾彎案例，不如閉關思考如何喚回支持者逐漸冰冷的心。
看看民進黨，蔡英文的民調雖然低迷不振，但為了2020大選，捨棄摯友林全，徵召「賴神」北上馳援，擔任閣揆的起手式就是公務員加薪，還主動出擊視察氣象局和台電公司，上任一週就讓民眾很有感。雖然神的光環能持續多久不知道，但至少民進黨已經上下動起來，展現出爭取選民認同的積極作為。
國民黨前立委孫大千說得好，國民黨內耗了十個月，至今沒有提出一個讓民眾支持的態度，只見不斷的黨內互打。一個沒有靈魂、與民意脫節的政個人信用借貸最低利息黨，怎麼讓人民看到未來與希望？
＊＊作者為時事評論人。本文原刊《筆震》論壇，授權轉載。
相關報導
● 觀點投書：國民黨為中華民國做了什麼？
● 風評：慢半拍的吳敦義，能讓國民黨來電嗎？
【早安健康／金垠廷（韓國腹肌線女神）】任何一個人都可以做到3週減肥成功，但在這段期間內需遵守飲食、運動、習慣3大原則。最大的困難在於它不易遵守。
有很多人問我關於減肥的問題或訴說他們的苦惱。他們的問題大致如下：「妳平常都吃些什麼？」「為什麼我禁食那麼多次，還是瘦不下來呢？」「妳自己親手做料理嗎？」「身為上班族的妳，要工作，要做家事，平常是怎麼撥出時間來做運動的呢？」「有氧運動要怎麼做呢？」依據統計，大多數人覺得減重最困難的部分在於遵守飲食、運動、習慣這3大原則。
如果平常你也有類似的煩惱，建議先從改變想法開始。仔細分析這些問題後，發現很多人提到「減肥」，心裡似乎就會浮現下列幾個重點字眼：「私人教練課程、健身房、皮拉提斯、雞胸肉、水煮蛋、蛋白質補充劑、生菜沙拉、無鹽食物」等。最近還出現了「間歇性斷食」。
這麼說來，減肥是要花錢、要花時間、要學習、要忍耐，所以不能草率。我個人認為減肥要成功，比起遵守這些小規則，更重要的是時常將這3大原則牢記在腦海裡。只要3週就可以讓自己變苗條。
原則一：吃得正確，認真吃
我認為減肥是為了比現在擁有更健康、更美麗的身材，所做的短暫性忍耐。體重雖降低，卻無法擁有美麗的身材、健康的身體，無法獲得滿足時，過去忍耐不吃的時間就變成了一種浪費。
飲食習慣一旦錯誤，最後失敗的機率就會變得很高。所以大家認為減肥最難的部分就是飲食。以下我將介紹能幫助減肥成功的個人飲食習慣祕訣。
不用設計減肥菜單！下一頁女神不藏私告訴您瘦身撇步
1. 請不要設計減肥菜單
我認為澈底設計好減肥菜單是減肥失敗的原因。按照菜單用餐，雖然很好，但我知道這是一件多麼痛苦的事情。若一、兩次沒按照菜單用餐，從那一刻開始就會想「啊～算了吧！這次減肥真的失敗了！」就中途而廢。請不要過於執著菜單的設計。
2. 每餐請記得吃「碳水化合物、蛋白質、脂肪」類食物
我以每餐均衡攝取蔬菜、碳水化合物、蛋白質、脂肪等類的方法，代替完美的減肥菜單。一般食物也不忌口，但以下幾點原則必須遵守。
第一，避免吃白色碳水化合物食物，以吃五穀或蔬菜為主。白色碳水化合物是指用在麵線、麵包上的白麵粉、白米飯、白糖等。以吃五穀飯、五穀麵包、番薯、香蕉，代替白色碳水化合物。
第二，需攝取脂肪，但絕對禁止吃炸雞、糖醋肉等炸物，最多只能吃一口。但一旦吃一口就會想再吃，所以請在3個星期內都不要吃。盡量避免添加很多醬料的食物，因為這些食物多鹽、高卡路里。
第三，每天輪流攝取不同種類的蛋白質食物，不然很容易吃膩。雞肉、牛肉、豬肉、鴨肉、鮭魚、豆腐、雞蛋、豆奶等富含蛋白質的食物都很美味。
以下是將我主要吃的食物，依照碳水化合物、蛋白質、脂肪等進行分類。事實上，食物很難只歸為某一類，像牛肉就包含蛋白質、脂肪。
知道概略的食材分類後，在挑選食物時會變得較輕鬆。吃這些食物時，請多搭配蔬菜。
碳水化合物類
玄米、大麥、燕麥等穀類；馬鈴薯、番薯、玉米等根莖類；香蕉、西瓜等水果類。
蛋白質類
雞肉、豬肉、牛肉、魚肉、螺肉、貝類等肉類或魚類；各種豆漿和豆類加工食品、雞蛋。
脂肪類
堅果、麻油、橄欖油、奶油、牛奶、起司、酪梨等。
不餓肚子、健康吃點心...下一頁告訴您更多成功瘦身的重點！
3. 不吃十分飽，也不餓肚子
即使吃得再怎麼慢，當在座位上想著「啊～真的很飽」時，過沒多久，就會覺得肚子很飽，肚子好像是要炸掉似的。一旦覺得很飽時，就表示已經吃太多了，所以不要吃到飽。用餐時，當飢餓感消失就要放下湯匙，等待10分鐘，一定會有飽足感。
4. 減少一餐食用的量，三餐間增加吃點心的時間
一餐是1/2碗五穀飯、等量的碳水化合物、等量的蛋白質、等量的蔬菜。食量減為平常的一半，三餐間增加吃點心的時間。
肚子餓的時候，會耗損肌肉，更重要的是有可能導致暴食的機率增加。我的點心菜單以雞胸肉沙拉、番薯、香蕉、小番茄、蔬菜、雞蛋等蛋白質類以及蔬果類食物為主，有時候也會吃五穀麵包。
5. 請不要完全不吃醬汁和鹽巴
大部分的人認為，在減肥期間蔬菜沙拉上不要淋上醬汁，然而，這樣就會沒有味道，不好吃，我們不是健美選手，無須讓自己那麼痛苦。味道不好吃時，很容易感到厭煩，不易持久。為了能持久，吃蔬菜沙拉時，請淋上醬汁。
但在減肥期間禁止添加很多美乃滋等濃稠的奶油風味醬汁，例如：蜂蜜芥末醬。原味優格很適合淋在生菜沙拉上。巴沙米可醋（balsamico）、橄欖油、蜂蜜以3：2：1的比例調製成的醬汁是我最愛的醬汁，若再添加少許的蒜末，就是人間美味了。我做料理的時候，會添加少許的鹽巴、胡椒粉、香草粉等調味料，製作出美味的料理。在平底鍋中淋上食用油後，撒上少許的鹽巴、胡椒粉、香草粉等，再放入肉、蔬菜拌炒，做出來的料理就會十分美味。
擁有美麗腹肌線的飲食方法，下一頁女神再告訴您三個秘訣！
* 原則二：請每天做15分鐘的肌力運動
為了維持美麗的身材和健康的身體，跑步、走路等燃燒脂肪的有氧運動和強化肌肉的肌力運動皆是必須的。
尤其像我這樣變得超級胖後又再瘦下來的人，若沒有做肌力運動，身材就會像本書前面的照片一樣，體重雖然只有52kg，肌肉卻顯得鬆弛、沒有彈力。應該沒有人想要擁有那樣的身材吧！所以肌力運動是必須的。如果集中做某一部位的運動，每天只需15分鐘。以下將介紹做肌力運動的祕訣。
1. 請每天為自己空出15分鐘的時間
當下定決心改變身材時，就為自己空出3週的時間，每天利用早上起床、睡前或午休的15分鐘做運動。我曾在社群網站看過有人利用公司休息室做深蹲動作的影片。
2. 運動到很疲憊的時候才停止！
請運動到感覺很疲憊為止！肌力運動是從肌肉運用到極限才會開始產生效果。例如：做到第10遍的時候，雖已感到很疲憊，但還是請再多做3～5遍。當覺得很疲憊時，利用所剩餘的力氣「再做一次」，肌肉就會變得很結實。本書的3週減重計劃，從第1週至第3週，運動的難易度和建議的運動次數會逐日增加，不須另外增加次數。每天換做幾個動作，肌力漸漸增強後，就須自行增加運動的次數，成效才會佳。
3. 正確的動作是運動，不正確的動作是勞動
運動最重要的是動作要正確，姿勢扭曲時，肌肉受到刺激的部位會變得不同，運動成效就會降低。高難度的動作有可能會導致受傷，若很難做出正確姿勢的話，則以降低運動次數為宜。與其急急忙忙草率地做，更重要的是掌握重點慢慢地做，才有助於強化肌力。
【延伸閱讀】
- 日女醫生1日5餐瘦身法，竟瘦下16公斤
- 史上最輕鬆減肥法！她健康吃飽，還能月瘦3公斤
- 不挨餓的瘦飲食！營養師的早午晚餐大公開
本文摘自《金蘋果川字腹肌線》／金垠廷（韓國腹肌線女神－金蘋果）／和平國際
全國30位監所首長甫於本月13日在法務部長邱太三見證下完成交接上任，新任澎湖監獄典獄長葉漢潼今（19）日前往縣府拜會縣長陳光復，陳光復歡迎葉漢潼抵澎履新，期許奠基於良好基礎上，繼續努力，教化輔導受刑人，培養多元技能，開創獄政新氣象。
陳光復表示，獄政教化工作非常重要，他肯定澎湖監獄開辦多項技能訓練班，收容人製作的作品精緻美觀，獲得外界一致好評，並透過技能訓練班，使收容人習得一技之長，他日回歸社會後，擁有自我謀生的能力。
葉漢潼表示，民國94年曾在澎湖監獄擔任副典獄長，此次是第三次來到澎湖監獄任職，因此對澎湖並不陌生。他指出，澎湖監獄目前收容大約1700人，主要以重刑與煙毒犯為主，煙毒犯一日吸毒，終身戒毒，未來將持續建立收容人對毒品認識及危害，以實際行動遠離毒品，也希望縣長能給予支持。
葉漢潼自台南看守所所長升任澎湖監獄典獄長，中央警官學校四十四期犯罪防治學系畢業，歷任台灣宜蘭監獄副典獄長、台灣嘉義監獄副典獄長、花蓮看守所所長、台東監獄典獄長、岩灣技能訓練所所長、台南看守所所長等職務，學經歷完整豐富。
※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995
更多新聞推薦
● 誠品老董仙逝 台南馬沙溝老家3D彩繪徒留憾
負債整合跟債務協商有何不同?
?債務整合
適用對象為個人負債金額未超過個人平均收入22倍者；承接申請的金融機構以類似「信貸放款」的方式，去吸收其他銀行的債務；關於取得金融機構的合法整合資金，依利率，方式不外乎是不動產抵押借款、小額信貸、車貸、代償等，將月付金額與利率降低，債務人如能以整合方式，尋求整體性減輕負擔，就不必犧牲掉個人的信用。甚至，正常繳款三、四年，還會因為與金融機構往來密切，而增加自己的信用紀錄！
?債務協商機制
九十四年年中後爆發的雙卡風暴，銀行公會基於社會公益的前提，統合其會員機構，擬定一套協商機制；九十五年的協商機制，全名是「中華民國銀行公會會員辦理消費金融案件無擔保債務協商機制」，得協商的債務，限於銀行公會會員（包括信用卡發卡公司）所屬之無擔保債務（無實物擔保債務排除；無實物擔保，最主要是指掛有保險理賠的信用貸款），並定該債務發生時期限於九十四年十二月十五日之前，申請日期到九十五年年底。
曾被強制停卡的記錄仍可辦理貸款或信用卡嗎？
強停是否能辦理其他相關的消費性金融產品，關鍵在於您是否將前項債務已經做清償過的處理，若無，是無法辦理他項產品的，若有，便要參考您現行的工作內容，基本對於 強停的貸款人，銀行的要求都會較多，需準備的資料有：
1.需附上清償證明，且最好滿一年以上
2.薪資轉帳存摺
3.勞保異動明
4.身分證影印本
無工作、自由業、名下有房子可貸款嗎？
還是可以貸款的。房貸本身就需要保人，以確保還款來源，建議您可以辦理房貸，而可貸金額需視鑑價狀況與銀行核貸成數而定。
最低應繳金額該如何計算？
最低應繳金額的計算，通常包括：
信用額度內各信用卡帳戶下之全部消費帳款（包括當期及以往各期未償還之金額）的2%-5%及預借現金未償還金額的10%。
＊根據金管會規定：自95年4月1日起實施。（依各銀行規定而有不同）
我想了解貸款下來的時間從辦到下來計多久?
市面上各家銀行貸款商品玲瑯滿目，再加上每家銀行貸款商品的利率及條件不盡相同，不同的人有不同的貸款需求，市場上多家銀行雖然提供給不同條件的客人多種貸款方案，最長也需要如何開口借錢6~8各工作天撥款完成，最短也需要三個工作天撥款完成。
有關個人信貸”小白”問題？
其實小白的解釋為四十歲以內，無任何與銀行信用往來記錄 , 銀行在無從斷定的資料下，只能從『工作』去篩選客戶。
7EAD1887C411290F
文章標籤
全站熱搜
留言列表
